こんにちは。creator.kです。

皆さんは、落ち着くために利用しているのは何ですか？

落ち着くといったら、カフェが思い当たるかと思いますが

カフェよりも手軽なものが実はあるんです。

何気ない音が心に響くＡＳＭＲの魅力をご紹介いたします。

ＡＳＭＲとは

ＡＳＭＲとは

「Autonomous Sensory Meridian Response」

の略で

「自律感覚絶頂反応」

のことです。

聴覚や視覚からの刺激によって、ゾクゾクしたり心地よく感じる

感覚を表した言葉で

好みの音は、人によって異なるが

「この音を聞くと落ち着く」

といった経験はあったりしませんか？

YouTubeやSNS上で話題沸騰！

動画投稿サイト、YouTubeやSNS上では

「＃ＡＳＭＲ」

の動画が数多く投稿されており、耳かきの音や、ささやき声

そしゃく音などを収録した音が、よく視聴されているという。

1年前から、ＡＳＭＲを聞いているという20代女性によると

「サクサク、パリパリ、など食べる音を聞くと

不思議とリラックスできるし、見ていると寝れちゃう」

などと話している。

動画サービスも続々登場！

ＡＳＭＲに特化した動画サービス

「ZOWA（ゾワ）」

は、アスマーティストと呼ばれるクリエイターが動画を作成していて、

2万本近くを配信しており、広告が入らないのが人気の特徴だ。

アスマーティストの矢本暦さんは、

野菜をカットする音や揚げ物をする音などをよく投稿しており

「アングルやシチュエーションなどにこだわり、

聴く人の五感に響く作品にできるか模索中であり、

味や匂いなどが伝わる動画になれば嬉しい」

と語っています。

ZOWAを運営する株式会社viviONの担当者によれば

「ＡＳＭＲをライフスタイルに組み込んでいる若者が増えている」

と話す。

ZOWAには、自治体とコラボした動画もいくつかあり

「伊香保温泉の石段街を流れる源泉の音」

「沢崎海岸の広い岩場で収録した波の音」

など、その地でしか聴けない音の風景を楽しめます。

まとめ

雨音や滝の音などを聴くことで、心理的なストレス軽減や

集中力アップの効果があるとよく聞きますよね。

情報量の多い社会で何か一つ

癒しの音を見つけて、ストレスフリーの日々にしていきたいですね！